barrinha

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

um sonho...

que preguiça de postar velho...


por aqui no mundo da banholãndia tudo na mesma...

nada pra riba e nada pra baixo...


mas ainda sonhando com um invento como esse aí:










hauahauhauahuahauahuahauahuauahhau

fazer o que né?!?!?! 


oremos irmãos!!!

bjo  amorecos de my life!!!

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

bóra jogar feitiço?!??!

Amigas aproveitem que hoje que é nosso dia
 
e jogue um feitiço na mulher bonita mais próxima .... 

Ou você emagrece de vez ou ela vai engordar o dobro

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

chorei..









brincadeirinha né povo, só pra descontrair...
tricks or treats...




só  pra constar...


aqui ainda continua faca na caveira!!!!

e a balança já me olhou com um 83,200


uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

o que tenho a dizer???

que agora aqui...


É FACA NA CAVEIRA!!!!







aconteceram uns lances que me deixaram FURIOSA...
apesar de terem me acordado...


portanto como...






vc irá se arrepender!!!!


pq mesmo sabendo que isso n vai acontecer,






pq sou guerreira  e n desisto nunca...


disciplina muito prazer!!!!







sexta-feira, 19 de outubro de 2012

a mega diferença...

VOCÊ MALHA OU TREINA???!!!

"Uma vez escrevi um trecho que engloba bem o estilo de vida de quem leva o treino a sério:

Somos doentes, somos insanos, por querer nosso DIA DE TREINO. 
Somos doentes, somos insanos, por preferir uma noite de sono a sair para festas e baladas.
Somos doentes, somos insanos, por deixar de beber enquanto nossos amigos enchem a cara.
Somos os errados, somos os bitolados, somos taxados de tudo quanto é tipo de estereótipo por aqueles que não conseguem resultados ou se incomodam com nosso ESTILO DE VIDA.
Musculação não é verão...
Musculação não é praia...
Musculação não é carnaval...
Musculação é algo que está no sangue, é algo que está na veia, é algo que ninguém pode tirar de nós, pois AMAMOS ESSE ESPORTE.
Lembre-se de que a musculação não se resume somente ao que fazemos dentro da sala de musculação. A musculação é um conjunto, e não um único item isolado. Muita gente acha que musculação é somente “fazer sua série”, bater um prato de pião no almoço, ou até mesmo tomar um suplemento e pronto, missão cumprida."

Musculação é muito mais que isso...


Por Nina Veiga







e isso não é só qto a musculação...

engloba tudo...

alimentação... habitos...



essa é a diferença...

vc tá pronta???

é isso que vc quer?? tá afim de pagar o preço???





eu sinceramente por mais que me doa admitir :

não!!!



sou absurdamente sociável

n consigo sentar a bunda num boteco pra rir com os amigos e pedir agua...

comer palito de cenoura!!



tendeu?!?!?!

cada um com seu cada um



quero vida, historias pra contar...

prazeres degustativos

zilhões de risadas



e isso n combina com um corpo perfeito pq tem que ser disciplinado!!



com horas certas de sono, alimentação com horarios, regras!!!



n julgo de maneira nenhum quem gosta e consegue, mas pra mim n dá!!!!



e eu tenho que me conformar q n nasci pra isso, por mais que ache lindo...



ontem falei com uma instrutora da academia que tem um corpo que eu pago mó pau

ela tem 43 anos e usa legging branca(PQP)



DRi, vc sempre foi assim?



não, antes eu era pior, mais bitolada,  n saia e só pensava em  treinar...



acabei me afastando de todos e hoje eu me dou o direito socializar 

 de ir a pizzarias e comer UM(caralho)  pedaço de pizza

ver os amigos e n ser tão chata...
as vezes até tomo uma taça de vinho


mas no dia seguinte fico só no Whey...



Oi???





sacrificio demais pra essa cabeça oxigenada que vos fala!!!



pq pra mim n ha nada melhor do que ir num boteco num domingo de sol  a tarde pra tomar umas e conversar com os amigos enquanto rola um futebol na TV

ouvindo  uma banda de rock de fundo!!!





cara infelizmente eu sou isso!!!
preciso ser gorda???

claro que não!!!
mas n vou ter o corpo lhiennnnnnnndo da Dri nunca!!!

pq n vou pagar o preço
e sabe pq???
pq pra mim é caro demais!!!!
e isso n tem nada a ver com conseguir ou não!!!


e pra vc?!?!?!


preciso de metas reais...
nada mais de esteriótipos for me!!!


ela(Dri) mesma disse que tenho uma complexidade muscular invejavel

meu corpo  tá bem  mudado apesar da balança n se mexer...

só que fica mais perigoso pq fico musculosa com a capa de banha em volta!!!
um dengo!!!

portanto meninas pra n enlouquecer vou me aceitar!!





fechar a bocona, o que pra mim n é difícil já que minha dieta é saborosa
e malhar... pq gossssssssssssto de verdade!!!

e o que der deu!!!



do my best and fuck the rest!!!



xau e desculpa o post kilometrico!!!

já disse q odeio?!?!! rsrsrs

bjo garotada!!!

terça-feira, 9 de outubro de 2012

e tÂmo aí daí...

nada de novo na fatland...

tudo dentro do previsto:
fds nadando na cerveja mas controlei um tico a boca!!!

domingo poderia ter ido beber de novo mas n fui então marco ponto pra mim!!!

ontem voltei a fechar a caçapa, puxei ferro e 
e assim a vida segue...

sem mega gordices
sem alteração de numero na balança
sem paciência 
e querendo resultados...

sem esforço não vai rolar nÊga!!!

pq no tamanho que estou a jaca n pode aparecer nenhum dia na semana...

a  me fala que tem uma amiga que bebe pá cascaio e emagreceu...
sei lá pra mim parece que n rola...

queria tanto negar uma cervejinha só visualizando  meu corpinho na praia....
um dia... um dia...

sexta quero marcar aqui pelo menos uns 83,500 
vou me esforçar...

e como o  post tá um saco...
quero ver um sorrisim  now...


sorriu??
entãotabãoentão


bjo

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

véi na boa...

mó das orgulhosa dessa pessoa que vos fala...

uhuuuuuuuuuuuuuuu

semana de atkins perfect
n consegui ir na kadimia esses dois últimos dias...
mas fui na 25 de março
pq tô produzindo uma festinha de criança e tals...

e apesar de n ter ido
andei que nem uma vaca véia debaixo de
um calor do kaum...



ou seja derreti manta lipídica isso é fato!!!!

levei até comidinha atkiana pra comer por lá pra n cair em tentação!!!

uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
oi?
tô ouvindo aplausos???/
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
menos Luciane menos!!!

amanhã eu vou e sábado tb vou tentar...

mas todo mundo tá falando que emagreci!!!

o maldito numero 84 tá amarrado na balança, mas calças estão frouxas...

estamos no caminho certo!!!


a palavra outubro me deu medo...
medo não pÂAAAAAnico!!!


e tô focando na Dani Castro que n sei  como cheguei nela na verdade!!!
do blog Queria ser a  Betty Boop!!!

muita menina mudando radicalmente o corpo!!!

daí que eu decidi nessa  minha cachola loka  que 
como PORRA  nenhuma tá dando certo na minha vida,
vou focar no que depende só de mim!!!

o resto se quiser vir que venha!!!

vou ser uma velhota malhada...
ohhhh olha a boca hein... n como a vaca... rsrsr
tanta gente consegue...  consigo tb!!!



não em tão pouco tempo pq  me conheço e sei q não tenho tanta disciplina!!!!

que demore um,  dois anos...
PHODA-SE
 mas vou ficar sarada protocabô!!!

e como vou!!!

e como  falaram na Veja do gordo  fenômeno traidor do movimento:
é preciso treinar a força de vontade como se treina um músculo!!!!
e um objetivo de cada vez senão nÊga tú perde o foco!!!






post grande né... odeio mas é isso

bjo tchau

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

tudo novo de novo!!!!

outro mÊs que se inicia!!!!

tanta coisa a ser mudada!!!!

desistir não é uma opção..

.peguem suas armas pq eu já peguei as minhas!!!!



pq recomeçarei qtas vezes forem necessárias!!!

simples assim...

bjo e foi dada mais uma vez a largada!!!

bem vindo outubro!!!

bem vinda disciplina!!!

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

video inspirador.... hahahahaha

para a minha pessoa gorda mega inspirador....

mas se vc tem problemas com palavrões pule pra outro blog!!!!

se vc é cheia de mimimi   ai que linguajar pesado, que homem loko...

não vai rolar inspiração pra ti!!!!

mas quem é como eu que as vezes precisa de umas porradas no cérebro...

aí vai...



foi a Lyh  do Pin Up aos 40 que postou!!!!

e eu ameiiii.... rsrsrsrs

bóra lá pra uma cabeça magra????

já disse que outubro tá aí!!!

bjim!!!


miga Lyh tive que roubartilhar esse video pra assistir sempre ok!!!
valeu!!!!

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Que bruxaria é essa???




meu, vcs não vão acreditar...

fui na academia ontem depois de nadar na jaca constituida de massas e cerveja por dez dias
 e resolvi me pesar pra ver se aumentava 
a minha coragem de cortar os pulsos, perder um pouco de sangue e morrer levinha...


daí que subi na cof cof amiga balança e:

nada mudou... peso igual...
que bruxaria é essa???

deveria estar feliz???
não exatamente!!!!

o que rolou é um medo ducarai  desse numero 84 não me largar nunnnnnca mais...

ainnnnnnnnnnnnnnnnnnn
malho, como direito e peso 84
me jogo nos carbos, sumo da kadimia e do pssor fodástico e??
peso 84!!!

tanta mas tanta mas tannnnnnnta saudade da casa dos 7 pelo menos!!!

falei com o pssor ontem...
mandou eu levar um cardápio pra ele analisar e ver se dá pra fazer a tal da desidratação controlada!!!

ele é fisiculturista e já competiu com 3,5% de gordura corporal...
oi???

o único lugar que devo ter esse indíce é na orelha... kkkkkkkkkkkkkkkkk

mai tamo aí pq semo brasileiro e num  largamo mão nunca!!!

10 kilos até o fim do ano!!!

continuarei gorda mas acho que ja não serei ponto de referência na praia

tipos

"depois daquela gorda ali!"






fui tatús!!!!

Atkins só semana que vem....
tem festão no sábado
e como toda boa gorda
isso é uma desculpa pra mim!!!

bjoka 
e lembrem-se é quase outubro...

"vem chegando o verão... 
um calor no coração..."

medaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
mas 3 kilotes por mês acho que rola né!!!

xauuuuuuuuuu


sábado, 22 de setembro de 2012

rir pra não chorar...

e daí que não ia postar hoje...


mas já q  não to fazendo bossssssssssssssta nenhuma aí vai uma informação:

peguei com o pssor fodástico!!! no face dele na verdade...




a informação:

Essa imagem vai para as pessoas que reclamam que a vida não ajuda, que os horários não ajudam, que a genética não ajuda, que os hábitos não ajudam, que dão todas essas desculpas e não fazem exercício físico, não cuidam da alimentação e não têm um estilo de vida saudável.

 Reparem que com a gordura a parte estética é o menor dos problemas.

Vejam a pressão nas articulações, a compressão dos órgãos internos, a inflamação no cérebro…

 Impressionante.

tomÔOOO!!!

hoje ele está postando sobre os efeitos do alcool
na construção de musculos

OMG


e como eu não tenho vergonha na fuça...
vim trazer uma piadinha pra vcs se divertirem e prometer que vou maneirar!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkk




bjo e bom final de sabado!!!!


quinta-feira, 20 de setembro de 2012

né?!?!



Como disse Fernandinha:

qdo gordo some é pq ta fazendo gordices!!!
acertou Dona Lú...

 a semana inteira nadando na jaca,
sem arrependimentos e sem nada a declarar...

não desisti... mas hoje mereço o corpo imensamente lipídico que carrego!!!

logo logo vejo o prejú e conto para as senhoritas!!!!

a cabeça cada dia mais demente
e o saco cada dia mais cheio!!!


Fuck myself

xau pipollllllllllll
 saindo e nem vermelha de vergonha me encontro....

verão???
pra que me preocupar com vc seu fofo???
vou pro Alaska tá...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk  







ou em ultimo caso esse será o medelito escolhido para usar na praia:



curtiu???



sexta-feira, 14 de setembro de 2012

perdi as contas...

nem sei mais qtos dias faltam pro fatídico 78 kilotes... rsrsr



Oh my God!!!


mas o fodásssssssstico do pssor da academia ja me tranquilizou!!!

disse que no pior das hipóteses ele me ensina fazer um trem aí!!!!

tipo uma mega desidratação controlada... dura 7 dias mas a gente murrchaaaaaaaaa 4 kilim!!!!

em ultimo caso "vamô  pás cabeça"""

e nem vem com mimimi de bronquinha pq sou loka mas não sou retardada!!
vou pesquisar antes!!!

e daí que o joeio de porco voltou a doer
ou seja, vou ter que dar um tempo na bike e me jogar na pisci de novo...
cheiro de cloro, cabelo duro, banho todo dia.... ops essse eu tomo... rsrsr

biprofenide aí vou eu my love!!!

agora as puxação de peso tá mega ok!!!

os muscle das coxas de chester(mais conhecido como quadríceps)
já tão querendo " se amostrá"

uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
mulher melancia se prepara nÊga!!!
hauahauahauahauahauahau
afff meu pior pesadelo!!!

bjo bjo bjo

ps. tô felizita apesar da onda de azar ainda não ter se fechado!!!
vou catar a vassoura dessa bruxa que tá assombrando minha vida e 
fight nela!!!

terça-feira, 11 de setembro de 2012

minha vontade...

minha vontade hoje na frente do psor fodastico será essa:




não sei de onde eu tiro a idéia de que um dia me comportarei como uma lady...

não nasci pra "mulézinha"  senão não seria cachaceira... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

a cerveja tem um poder de envolvimento nesse meu cabeção que vou te falar viu...

na praia ainda?!?!?!


parece que vejo tudo amarelo, gelado, suando....
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tipo não rolou...
me afundei no feriado e prometo TENTAR me comportar nessa semana!!!

na verdade eu acho que os gordos do mundo deveriam ser trancados nos feriados...


se vc conseguiu se conter nesses dias E estava na praia PONTÁÇO pra ti!!!

pq eu oh: 
fail... com cerveja, pizza, churrasco...



bjo procÊis mas tem um aviso:

NÃO DESISTIIIIIIIIIII
tô na vitrine de novo e desse tamanho não dá né rsrsrs


quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Dica pra ZAMIGA 15/16/60

daí que ontem começou o treino com o FODÁSTICO..
daí que descobri que ele é atleta...
e que ele tem varias dicas e vaaaaaaaaaaarios truques!!!!
e é craro  que vou passar tudim pra ZAMIGA  de guerra...

a primeira:

"A ÁGUA"

ele é personal há muito tempo e ja acompanhou muitos emagrecimentos...

 disse que o grande segredo é AGUA... pq se sua diurese não acontecer a contento o emagrecimento fica lento!!!

e ele deu uma fórmulaaaaaaaaaaa.... disse que 2 litros é padrão mas n é o correto... um homem de 1,90 com 120 kg precisa de mais agua que uma mulher de 1,60 e  60kgs né!!!

então a formula é o seguinte: 35ml pra cada quilo de peso corporal.... o meu por exemplo deu três litros diarios...
e ele disse que se eu conseguir tomar 4 litros melhor... e meio litrinho de chá verde sem adoçante pra ativar... ele disse que o cha acaba amarrando a boca e a gente toma mais agua!!





fala sériooooooooooo!!!!





diisse que pra tirar agua só com agua... rsrssr


qto mais a gente toma mais desincha!!!





SORRY  se vc não gosta...    

se quiser emagrecer rapidinho 
vai ter que se afogar gata!!!!










hauahauahauaahauahauaah



o treino foi Duca...

e ele é bravo
e metódico
e disciplinado
e lhiennnnnnnnnnnndo
e casado... rsrsr

e se tem uma coisa que respeito é homem que tem dona!!!

então a Tatú aqui vai fechá o zóio e OBDC

e ficar turbinadaaaaaaaa!!!!

FALOU QUE ATÉ DEZEMBRO AS COISAS VÃO MUDAR MUITO!!!!

uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

confiante mesmo de cara com o feriado...
vou me comportar como uma lady e não como uma ogra!!!




e tús tatús?????

fui...

agora só na segundona!!!

bjo  e não me segue que vou pra longe...




terça-feira, 4 de setembro de 2012

Missão dada... 13/14/60

é missão cumprida parceiro!!!

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

EU DISSE EU DISSE EU AVISEI...

eu falei que hoje a balança my love iria marcar 84 e ....

rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

que rufem os tambores...

na racha!!!

fiquei tãoooooooooo feliz, tão com cara de abestalhada
que quem me via achava que eu tinha passado a noite com o BATATA...
hauhauahauahauahau

genteeeeeeeeee  nem tô querditando!!!

e tem mais: amanhã tem treino novo com o 
instrutor mais FODÁSTICO (e antipático infelizmente) da kadimia!!!!
vou bombar!!!!

velho, tô sentindo que o trem tá andando...
a cinturinha de poste tá afinando!!!!!!!!

uhuuuuuuuuuuuu   mas tô me matando!!!

hoje me fui eusinha de manhã e a tarde nas arlinha:
spinning, pilates, musculação, core360°  e alongamento!!!

amanhã vai doer até as bola dozóio!!!



mas tô nem aí!!!

que doaaaaaa pq eu gostcho!!!
e vamos tentar um numerosim lindim pra sexta:

83,5 tá bom pra vcs???
pra mim tá!!!

como tinha dito anteriormente 60 dias pra ficar com 78kg

tenho mais 46 dias pra bater minha meta capitão Nascimento!!!
e não vou pedir pra sair!!!

e pra dar um gás e inspirar o cabeção a roupitcha que quero usar no fim de ano...
quem sabe né!!!!




pq pra sonhar a gente não gasta um vintém!!!



bjo e boa semana pra nóis tatusinhos!!!!


ps. prometo que não me parecerei com a modelete do post de baixo ok...
hauhauahauaauahaaahauahuah