barrinha

terça-feira, 31 de julho de 2012

sem palavras...

putz ia fazer um post diferente mas tô atônita...
fiz avaliação na kadimia  e a fulana me apertou com aquele aparelhinho do capeta dinovo..

aí que agorinha mesmo tive a a idéia de ir olhar o anterior
que foi feito em julho de 2010 pra fazer uma comparação!!!

quase nada mudou...
PQP!!!

o que fiz nesses dois ultimos anos além de me enganar???
preciso mudar de vez...

sei que existe um motivo pra cultivar tanta gordura e o maior deles é proteção...
do que eu quero me proteger???
de decepções???

de de repente emagrecer e as portas do paraíso não se abrirem e eu não ter nem a gordura pra culpar???
sinceramente não sei...
mas me deu até vontade de chorar...

precisando analisar certas coisas..

aí vai o resultado da avaliação...



antes tinha dado 40% de gordura e eu estava com 90 kilos!!!

agora deu 35% e estava com 87...

até pq tem uma noticia boa no meio dessa bagaça...
isso foi feito quarta passada e ontem pesei 85...

menos mal.!!!!

quero muito mudar, do fundo do coração!!!
não tô me sentindo bem... sem namorado e com auto estima no pé!!!

sem coragem de conhecer gente nova pq quem  olha pra beleza interna é
ressonância magnética!!!

tô me esforçando mas há 4 anos não sei o que é ver o digito 7 começando o meu peso...
empaco nos 82, 84...
tenho 1,60  de altura!!!!
fala sério!!!
eu sei que já tive pior, com 97 kilos...


mas eu quero ser magra de novoooooooooooooo!!!!

e vou conseguir!!!!


(essa foi minha realidade até os 26 anos)



bjo e bóra guerrear!!!


ps. sem ânino até pra brincar  agora.... muito puta comigo!!!


terça-feira, 24 de julho de 2012

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

não ia postar hoje mas numguentei...
caiu como uma luva!!!!



olha que isso aqui tá muito bom
isso aqui tá bom demais...
olha quem tá fora quer de entrar 
mas quem tá dentro não sai...


kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
morri!!!

OMG shame on me!!!!

ps. pra falar a verdade dentro de mim tem um disco do Gonzagão inteirim...
hauhauhauhahauahua

segunda-feira, 23 de julho de 2012

gordo precisa é de disciplina!!!!

um salve pra vc que murchou 1 kilo no findi...
feliz pá porraaaaaaaaa!!!
fiz tudo direitim essa semana...
2,5kg  mais leve..
é agua eu sei mas curti os numerusim na balança véia de guerra!!!

já fiz musculation, mas precisava ir pedalar...

alguém me empresta um pouco de coragem????


bjo e se murchar mais um pouco essa semana eu vorto!!!

quinta-feira, 19 de julho de 2012

precisamos de incentivo... fiquem espertas!!!

Li o textinho e achei duca!!!!!
vim compartilhar...
ainda tô azeda...


massssssss...  na dieta há 4 dias e na academia!!!
serão 20 kilos até o fim do ano pq quero passar o Ano Novo de short jeans...
bemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm curto... kkkkkkkkkkkkkkkk
e ai de quem duvidar!!!!

o texto é compridim mas vale a pena...
saiu na Folha



CONTARDO CALLIGARIS
Os outros que ajudam (ou não)
Amigos e próximos, em vez de nos ajudar com reforços positivos, torcem contra nossos esforços para mudar
Muitos anos atrás, conheci um alcoólatra, que, aos 40 anos, quis parar de beber. O que o levou a decidir foi um acidente no qual ele, bêbado, quase provocara a morte da companheira que ele amava, por quem se sentia amado e que esperava um filho dele.

O homem frequentou os Alcoólatras Anônimos. Deu certo, mas, depois de um tempo, houve uma recaída brutal. Desanimado, mas não menos decidido, com o consenso de seu grupo dos AA, o homem se internou numa clínica especializada, onde ficou quase um ano -renunciando a conviver com o filho bebê.
Ele voltou para casa (e para as reuniões dos AA), convencido de que nunca deixaria de ser um alcoólatra -apenas poderia se tornar, um dia, um "alcoólatra abstêmio".

Mesmo assim, um dia, depois de dois anos, ele se declarou relativamente fora de perigo. Naquele dia, o homem colocou o filhinho na cama e, enfim, sentou-se na mesa para festejar e jantar.
E eis que a mulher dele chegou da cozinha erguendo, triunfalmente, uma garrafa de "premier cru" de Château Lafite: agora que ele estava bem, certamente ele poderia apreciar um grande vinho, para brindar, não é?
O homem saiu na noite batendo a porta. A mulher que ele amava era uma idiota? Ou ela era (e sempre tinha sido) companheira, não da vida do marido, mas de sua autodestruição? Seja como for, a mulher dessa história não é um caso isolado.

Quem foi fumante e conseguiu parar, quase certamente encontrou um dia um amigo que lhe propôs um cigarro "sem drama": agora que você parou, vai poder fumar de vez em quando -só um não pode fazer mal.
Também há parentes e próximos que patrocinam qualquer exceção ao regime que você tenta manter estoicamente: se for só hoje, uma massa não vai fazer diferença, nem uma carne vermelha. Seja qual for a razão de seu regime e a autoridade de quem o prescreveu, para parentes e próximos, parece que há um prazer em você transgredir.

Em suma, há hábitos que encurtam a vida, comprometem as chances de se relacionar amorosa e sexualmente e, mais geralmente, levam o indivíduo a lidar com um desprezo do qual ele não sabe mais se vem dos outros ou dele mesmo.

Se você precisar se desfazer de um desses hábitos, procure encorajamento em qualquer programa que o leve a encontrar outros que vivem o mesmo drama e querem os mesmos resultados que você. É desses outros que você pode esperar respeito pelo seu esforço -e até elogio (quando merecido).
Hoje, encontrar esses outros é fácil. Há comunidades on-line de pessoas que querem se livrar de seu sedentarismo, de sua obesidade, do fumo, do alcoolismo, da toxicomania etc. Os membros de uma comunidade registram e transmitem, todos os dias, seus fracassos e seus sucessos. No caso do peso, por exemplo, há uma comunidade cujos membros instalam em casa uma balança conectada à internet: o indivíduo se pesa, e a comunidade sabe imediatamente se ele progrediu ou não

Parêntese. A balança on-line não funciona pela vergonha que provoca em quem engorda, mas pelos elogios conquistados por quem emagrece. Podemos modificar nossos hábitos por sentirmos que nossos esforços estão sendo reconhecidos e encorajados, mas as punições não têm a mesma eficácia. Ou seja, Skinner e o comportamentalismo têm razão: uma chave da mudança de comportamento, quando ela se revela possível, está no reforço que vem dos outros ("Valeu! Força!").

Já as ideias de Pavlov são menos úteis: os reflexos condicionados existem, mas, em geral, se você estapeia alguém a cada vez que ele come, fuma ou bebe demais, ele não parará de comer, fumar ou beber -apenas passará a comer, fumar e beber com medo.

Volto ao que me importa: por que, na hora de tentar mudar um hábito, é aconselhável procurar um grupo de companheiros de infortúnio desconhecidos? Por que os próximos da gente, na hora em que um reforço positivo seria bem-vindo, preferem nos encorajar a trair nossas próprias intenções?
Há duas hipóteses. Uma é que eles tenham (ou tenham tido) propósitos parecidos com os nossos, mas fracassados; produzindo nosso malogro, eles encontrariam uma reconfortante explicação pelo seu.
Outra, aparentemente mais nobre, diz que é porque eles nos amam e, portanto, querem ser nossa exceção, ou seja, querem ser aqueles que nós amamos mais do que nossa própria decisão de mudar.




 Como disse Voltaire, "Que Deus me proteja dos meus amigos. Dos inimigos, cuido eu".

sei que não são todos e as vezes nem é de propósito
mas que isso acontece muito... aaaaa acontece!!!

bjoka procÊis e fui
volto fora da TPM




sábado, 7 de julho de 2012

A porra da dor passou e continuo respirando...

é isso aí!!!
tô voltando!!!
mais uma vez na minha vida,como a Fênix renascida das cinzas ou do inferno... como queiram...
e agora é FOCO no objetivo, FÉ na minha força e FODA-SE pra quem cruzar o meu caminho...

mais amarga que jiló!!!



fuck yourself at home ass holl