barrinha

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Porque eu quero um sorriso

e um sorriso seu!!!!



afinal sexta é dia de piadica!!!

aqui tá mega corrido...
pai opera segunda pra colocar duas safenas e uma mamária!!!
mas tá super bem, não enfartou.... descobriu antes
THANK'S  LORD

o churras e a loira gelada de uma vida
um dia cobra sua companhia...

nénão?!?!?!

mas aqui tá tudo ok!!!
ração controlada em até 1.200calorias, óleo de côco,
exercício 3 vezes na semana(poderia ser 5 eu sei...)
tudo nos conformes da cartilha dos seres saudáveis


pelo menos até hoje pq com esse sol vai ser de lascar só beber água!!!
já fiz as contas
se eu não comer nada o dia inteiro posso beber quase 7 cervejas
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
TÔ BRINCANDO...será??? rsrsrs


ah essa semana vou tentar o treino tabata...
esses dois dias dei uma folguinha pros exercicios
pq o joeião de porco tava doendo de verdade!!!!
já tô no biprofenide

terça eu começo travéis, pq monday vai ser no hospital!!!!

como não tenho nada de útil  a relatar...
quero aquele sorriso agora

 sorri aÊ
só um poquim....



Ao ver o marido vestindo o paletó, a esposa perguntou:
Onde você vai?
Vou ao médico - respondeu ele.
E ela: - Por quê?! Você está doente?
Não. Vou ver se ele me receita esse tal de Viagra.
A esposa levantou-se da cadeira de balanço e começou a vestir o
casaco.
Ele perguntou: - E você? Aonde você vai?
- Ao médico, também - respondeu ela.
- Por quê?
- Quero pedir para tomar uma vacina antitetânica.
- Mas, por quê?
- Vai que essa coisa velha e enferrujada volta a funcionar






kkkkkkkkkkk
bunitinha né!!!
amei essa véinha...

juizo hein tatús!!!!

bom findi ao sol pra ocÊis!!!




quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

corre nÊga!!!!

som de dica...

COME E SAI ANDANDO 
darling

desapega da ração!!!!



kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

come e voa!!!!
depois de 20 minutos vc vai esquecer da abestalhada da comida!!!!
ou se repetir vai comer menos!!!!

BEM ESTAR(grobo) tb é cultura.... rsrsrsr


ah mas qdo for correr não leva as gordices junto ok!!!!  
:=p




terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Se meus joelhos não doessem mais...



joieio de porco vai bom não!!!
mas se vcs acham que vim aqui dar desculpinha se enganaram redondamente...
sou uma nova mulé!!!

não largo, não largo e NÃO LARGO  minha musculação!!!
disse que estava determinada e estou!!!!
afinal qto mais músculos maior o gasto energético em repouso...

fui ao ortopedista e ele amaldiçoou quase tudo!!!
só faltou me mandar comprar uma cadeira de rodas.... exageraaaaaado!!!

conversei com os instrutores e descobri que existe uma rixa entre 
instrutores de musculação e ortopedistas...

eu já tinha ido a um especialista de joelho e ele n tinha proibido nada
portanto  eu vou continuar fazendo!!!!

ele não dói  quase pra nada...só se eu pego pesado...
então vou me basear na limitação da dor...
se doer diminuo a carga, simples assim...
e da-lhe alongamento...
preciso esticar as dobradiças.... kkkkkkkkkk

e adivinha mais o quÊ???
EMAGRECER!!!
tirar tanto peso de cima do pobre...



mais um motivo pra trancar a caçapa véia!!!
mas tá complicado!!!
super mega blaster power empenhada nos exercícios
mas a diet  anda mal...

tenho uma fome do cão...
e pra variar a noite...
será que é porque a gente n faz porra nenhuma e procura sarna pra se coçar???
PQP

ainda mais agora que não tô fazendo mais a Atkins
preciso melhorar muito nisso!!!

até pq tem gente que emagrece sem exercício...
mas quem se exercita não emagrece sem controlar o que come...

o que nos leva a conclusão( ah vá!!!) que controlar o bocão é mais importante!!!

S@co!!!


e lá vou eu... brigar com o cardápio!!!
me deseja boa sorte!!!!



bjo meninas...
e oh não tô jacando não viu...
só n tô conseguindo ficar nas 1.200  calorias... 
mas bóra lá né, uma hora eu consigo!!!

fui...
meio manca mas fui!!!

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Tapa na cara...

foi assim que soou essa frase para mim...

"A DISTÂNCIA ENTRE SEU SONHO E SUA REALIDADE 

CHAMA-SE 

DISCIPLINA"

não entendeu????
vou desenhar...

pra eu voltar a ser assim:
meu sonho...

(É QUERO SER GOSTOSA NÃO MAGRELA)


e deixar de ser assim:
minha realidade...

(BOLA, BOLINHA BOLÃO)


vou ter que ter muita disciplina!!!!

essa frase não me deu um tapa na cara...

me deu foi um soco no meio fuça!!!!



não adianta postergar, reclamar, chorar ou SOMENTE  querer...

tenho é que 

FAZER ACONTECER!!!!

e esse ano vai!!!
vou ter orgulho de mim...
vou mudar devagar...
provar pra mim mesma que eu consigo!!!

ME DISCIPLINAR
pq sei que essa será somente a primeira porta pra muitas mudanças

e pra hora que eu fraquejar
vou imprimir algumas fotos e colar pela casa toda!!!

deixar a VISTA meu desejo, meu SONHO!!!
e qdo chegar lá terei certeza  que cada não valeu a pena!!!

2 kilos e meio por mês...
somente isso que eu preciso...
esse mês já foi...
meta  alcançada!!!

e que venha  fevereiro!!!!
uhuuuuuuuuuuuuu


quero pedreiros mexendo comigo de novo...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


e se o mundo acabar em 2012 
chego gostosa...
 no céu ou no inferno!!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

e depois do desabafÃooooo
piadica de sexta!!!


LAVA ROUPAS

O casal esta passeando pela praia, e ela pede que ele lhe compre um biquini.
Ele responde:
- Com esse corpo de maquina de lavar? Nem pensar!
Continuam caminhando, e ela insiste:
- Bom, então compra um vestido para mim?
Ele responde:
- Com esse corpo de maquina de lavar? Nem pensar!!
Passa o dia. A noite, já na cama, o marido vira para a esposa e pergunta:-
E ai, mulher? Vamos botar a maquina de lavar para funcionar?
E a mulher, com ar de desprezo, responde:
- Para lavar só esse pedacinho de pano?
Ah...! Lava na mão mesmo que dá menos trabalho!

máquina de lavar  o teu C*... rsrsrs

bjoka e bom findi!!!
cuidem-se  garotas!!!

ps. aqui uma chuva da pÊga... nem vou ficar com vontade de tomar breja... obaaaa!!!
ps². desculpem o desabafo do post anterior... as vezes eu dou TILT...










terça-feira, 24 de janeiro de 2012

...





e ouvimos injustiças de pessoas

que infelizmente não podemos mandar

TNC!!!

óooooooooooooooooodio!!!

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Galinha Dángola

Tô fraca, tô fraca, tô fraca, tô fraca, tô fracaaaa



crê em Deus Pai todo poderoso...
quéquéisso minha gente???

tô mega, power blaster master super disciplinadinha nas puxachão de peso
e daí que quarta feira senti uma coisa meio estranha enquanto tava fazendo minha série

 não dei bola, fingi que não era comigosinha e fui de novo hoje toda pimpona pra musculation....

agachamento mesma carga e tals...
mas que porra é essa???
fizeram um a milanesa com chumbo nesses pesos???

não é possívellllllll
chamei o pssor...
e perguntei o que tava rolando...
porque os mesmos pesos estavam parecendo tãooooo pesados...

aí ele perguntou com a mór das educaçaõ:
que período do mês vc está???
hãnn?
cara não sabia que isso interferia...
vcs sabiam???

além da desgraça inchar a gente que nem um zeppelin deixa a gente mais fraca...
(essa MERd@#$% de sangue  serve pra quê mesmo???)

afffffffffff
não me rendi...
fiz minha série direitinho mas com cara daqueles bombados da academia sabe...
qdo fazem supino e parecem que vão explodir, saca...

nem me olhei direito nos espelhos pra não rir...
suei que nem uma égua véia!!!!

tirando isso por a cá tá tudo ok!!!!
nem tô com medo desse findi pq não haverá evento algum...
desligarei o celular e ninguém vai me achar pra me tentar com 
o capeta loiro... rssrsr

e tenho uma confissão grave a fazer:
tô curtindo a musculação e ficando com preguiça de fazer aeróbico...
ainnnnnnnnnnnnnn
acho que vou entrar na dança de salão... rsrsrsr

bjoka procêis 
bom findi e juizo muguegada!!!!

vou deixar um textinho engraçadinho  pra alegrar a sexta docêis
antes que saia de contexto!!!!






Querido Panetone,
Eu te amo, mas não podemos viver assim: eu cortando você em pedaços e você me engordando sem parar.
Quando o amor deixa o casal infeliz, é hora de parar. Amor não é sofrimento.
Apesar da sua massa macia e suave, tem aquelas frutinhas cristalizadas de toda relação.
Acredite, vai ser melhor pra nós dois. Você fica com sua integridade, e eu com minha cintura.
Continuarei olhando você com ternura e desejo, mas sabendo que já não nos pertencemos mais.
Adeus, Panetone.
Foi doce, foi bom, mas deixou marcas que agora a blusa comprida precisa encobrir.....
Adeus...

Resposta do Panetone:
Querida, primeiramente quero dizer que o que engorda não é o que te delicia entre o Natal e o Ano Novo, mas tudo o que você come entre o Ano Novo e o Natal; portanto, reveja seus fundamentos.
Sei da sua admiração por mim e que sua decisão de me deixar está muito mais ligada à sua incapacidade de administrar seu peso do que a qualquer insatisfação comigo.
Sinto pela separação, mas ainda vamos nos encontrar. Assim como minha massa é mole, a carne é fraca. Você ainda vai ter uma recaída. Não encare isto como uma praga, mas sabedoria de quem entende muito de tentações.
Acho que você está carente. Se eu tivesse bracinhos, dar-lhe-ia um abraço.
Por enquanto, do seu sempre,
Panetone
 

... e o meu mal é o barril.... rsrsrsr


fuiiiiiiiiiiiii!!!

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Pesos e medidas


olá galerinha do surf 
gostaram da carinha????
achei tão meiga....
tão não eu... rsrsrs

mas vim aqui pra  falar de peso...
acho muito louca essa medida pra quem tá muito fora do peso!!!!

vou explicar:
do alto das minhas arroubas eu tenho doutorado nisso e por isso posso falar!!!

acho muito impreciso a contagem de gramas ou até de  1 kilitcho  em gordicos!!!!

eu nem computo elas pq um xixi pode significar 300grs ou até mais!!!
número dois então nem se fale...

comecei a perceber isso pq como disse antes, enfiaram uma maldita balança no vestiário...
e daí que me peso na entrada e na saída.... 
e já que tá lá mesmo comecei a ver a diferença entre antes de fazer um pipi e depois!!!!

velho  dá muita diferença, - 300 sempre... rsrsrs... 
por exemplo ontem...
subi na balança e apesar dos abusos etílicos n engordei.... thank's Lord
depois subi antes de ir embora...
1 kilo e duzentos gramas a menos...
emagreci????

claro que não... desidratei!!!
mesmo bebendo água!!!

se for em semana pré menstrual então...
valha-me viu!!!

em mim chega a dar 3 kilotes de diferença... credo!!!

por isso confio mais nas medidas!!!!

elas só se mexem se vc liquifizer  BANHA!!!!

portanto guie-se pelas pochetes...
elas podem não ser nossas amigas mas são confiáveis.... kkkkkkkkkkkkkkkkkk
se os números na mardita não se mexeram mas vc tá entrando naquela calça véia, vc diminuiu sim!!!!

é lógico que se a abestalhada da balança inquisidora marcar menos 5 kilos vc emagreceu... 
ou então tá dando um rolê no Saara... rsrsrrs




portanto vou deixar MEU pesim e  MINHAS medidinhas aqui  pá eu me "alembrá"


                                                                           agora  86kg         qdo foi pior 97kg
                                          braço de brôa::           35                                      43
                                          peitcholas                   110                                    118
                                          cintura de poste:          90                                      98
                                          pança:                         114                                   122
                                          rabo de sereia ops baleia:117                               122
                                          culotosos::                   109                                   116
                                          coxas suculentas         :69                                       73
                                          joeio de porco:            40                                       45



então é isso que queria falar procêis!!!!
mas gente isso é o que vejo em mim, ok!!!!!

ontem fiz duas horas de musculation e uma de spinning...
pensei em ficar pro jump mas achei exagero!!!!


bjoka pipoul do cuore!!!!
e comentem...
nem que for pra me xingar, kkkkkkkkkkkkkkkk
adoooro comentários!!!!